Campeón de Otoño – Recogiendo lo sembrao

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Imagen sin comentarios.  Poquitos maldan han liderado alguna vez el ranking!!!. Como diría Calderón….otro podium más!!! Para los machacas os adjunto análisis de mis entrenos con todos los datos biométricos:

  • Entreno: 30/09/2017
    • swim -> 235m de natación en aguas abierta (110m de ida y 125m de vuelta). Salieron más metros de vuelta porque con el ritmo de brazada no podía parar y frené contra un árbol. BPM: 26, CVR: 35; HFG:2356
    • bike –> sin entrenar la bike
    • run –> 7km. sin cuestas. ritmo 5:10min/km. anaerobicidad bacteriana. sofoco, rojez de jepeto. toses al final.

Bueno no tengo más entrenos desde marzo. Como véis suficiente para ser cabeza de ranking en los maldan gora. Panda de mataos.

P.s. He escrito la entrada rápido rápido antes de ser desbancado. Que en este club te despistas 2 días y el Oskar te corre un marathon. Besos a todos!!!

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