La lista de la compra….

Se acerca la primera prueba y como no quiero que nadie se deje nada importante por llevar al triatlón, vamos a tratar de confeccionar una lista de imprescindibles y opcionales:

Natación

  • Neopreno.
  • Gorro (habitualmente en las pruebas dan uno que hay que llevar obligatoriamente, pero en Senpere, como el agua va a estar fresca, recomendable llevar dos, el nuestro por debajo).
  • Gafas de natación.
  • Vaselina (para que no nos roce el cuello el neopreno, mal pensados)…. pero mejor un rollon de crema protectora específica (no daña el neopreno).
  • Opcional: tapones para los oidos si es que los utilizas habitualmente.

Ciclismo

  • La bici, claro.
  • Zapatillas de la bici.
  • Casco.
  • Gafas.
  • Calcetines si es que te los vas a poner según salgas del agua.
  • Botellín para líquido, lleno a poder ser…..
  • Kit de recambios habitual o algo para poder salir de un pinchazo (cámara/tubular, bombona de CO2 o bomba, desmontadores).

Running

  • Zapatillas.
  • Visera.
  • Gafas running si las usas y si son distintas de las de la bici.

Generales

  • La licencia federativa si es que la tienes.
  • El tritraje, que nos pondremos por debajo del neopreno.
  • Polvos de talco para echar a las zapatillas de la bici y a las de running, si vas a correr sin calcetines… De esta forma disminuyes las posibilidad de que aparezcan ampollas.
  • Medias de compresión, en natación sólo se pueden usar si van por debajo del neopreno…. sino, se ponen en la T1 con la consiguiente pérdida de tiempo.
  • Portadorsal con su correspondiente dorsal.
  • Portachip con su correspondiente chip (si aplica).
  • Geles, barritas energéticas (en el caso de triatlones cortos no merece la pena).
  • Crema para el sol.
  • Opcional: reloj, gps, banda cardiaca,…. ¿pero no íbamos a disfrutar? 😉
  • Opcional: pulsera de identificación si tienes.
  • Opcional: una esterilla o toalla pequeña para apoyar los pies en las transiciones.

Y algunas cosas que seguro se me olvidan y que espero me ayudeis a identificarlas para completar los puntos anteriores 😉

Podeis bajaros de el siguiente link –lista de material para triatlon-, preparada para imprimir.

 

ANIMO!

 

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